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如何克服在公开场合表演时的胆怯心理?

2016/01/22

  克服自己的紧张,其实重要的是要抛弃功利的想法,单纯的享受舞台。心无旁骛,专注于庆幸于这个机会,改变你内在的消极语言模式,这点也是至关重要的,避免上面所提及的三种陷阱。好的行为模式会带来好的循环,而你现在就处于恶的循环。少说“应当”“必须”“总是”这样的词汇,多说“最好”“希望”“宁愿”这类字眼。


心理咨询师教你如何消除嫉妒心理?

2016/01/20

  如果你曾深深地嫉妒过一个人,也许在嫉妒过后你会有一种无力,被掏空的感觉,这正是能量变少的体现。虽然焦虑和愤怒都是负面的感情,也就是“负能量”,但只要是能量,对我们都是有价值的……


心理咨询师是否更需要心理咨询?

2016/01/18

  但如果咨询师花时间去被咨询、自我成长和实践、被督导并去掉上帝情结和小白鼠战术,那么其实心理咨询是世界上最有激情的一个职业之一。因为这个职业并不是单单帮助客户去掉症状,更重要的是在症状去除以后如何成为自己,如何把自己的生活过的平衡而繁荣。


心理咨询中,挖掘过去的负性记忆有何正向意义?

2016/01/13

  与其说谈痛苦的事有什么积极意义,或者反过来想想:如果不谈,可能会有什么消极影响?试想,如果一个人身体某个部位不碰不疼,去医院检查,一碰就疼得涕泪横流,你会不会对医生说:你碰我这儿干嘛?!这有什么正向意义?


爱上自己的心理咨询师怎么办?

2016/01/12

  其实来访者爱上自己的心理咨询师,是很自然的情感反应。心理咨询中将这种情感称为“移情性“反应。所谓的移情,是指来访者在咨询过程中,自己早年的情感被唤起,将对自己早年重要他人的情感投注到咨询身上,当事人往往以为这是真实的,只有随着治疗的进展,咨询师会一本正经地和来访者共同讨论出现这种移情的各种原因,利用澄清、释义、面质等临床技术,力图让来访者了解移情背后发生的事。


心理咨询师的精神世界与常人有何不同?

2016/01/11

  心理咨询师会更注重体验、觉察、变化、表达,这些会让人内心更加整合与稳定。除此之外,心理咨询师也会习得一些有益的心身应对方式(比如催眠、放松、正念打坐等),很多咨询师把其中的一种或几种作为长久修炼的途径,并逐渐达到更高的精神境界(祥和、安定、愉悦)。


心理咨询比朋友倾诉强在哪?

2016/01/10

  心理咨询和朋友之间的聊天是不一样的,它是有理论背景支持的聊天,相对于朋友倾诉,它实施起来有设置,除了保密、真诚、共情、积极关注等一系列技术的使用外,它还有收费的设置,不建立咨访关系以外的任何关系。这样对于一个真正有心理困惑的人才是专业的心理帮助。


心理咨询是不是很赚钱,它为什么这么贵?

2016/01/09

  诚恳的说一句,普通心理咨询师的待遇绝对比你想象的要低,很多,很多。因为咨客总是报着心理咨询是免费的态度,一提到收费往往求助者会望而却步。其实收费也是心理咨询的设置。收费是为了让求助者有充分的咨询意愿和改变动力。不然效果上也是要大打折扣的。


心理学就是读心术?

2015/12/01

  心理学家的工作就是要探讨这些心理活动的规律,即他们是如何产生、发展,受哪些因素的影响以及相互间有什么联系等。心理学家通常是根据人的外显行为和情绪表达等来研究人的心理,也许他们个亿根据你的外在特征或测验结果来推测你的内心世界,但再高明的心理学家也不可能一眼就看穿你的内心的。


心理咨询能做的和不能做的

2015/12/01

  1、不能改变现实,但能改变你的视角    生活不可能只有快乐,没有痛苦,心理咨询当然也不是速效止痛药。对人们的现实困境,心理咨询其实一筹莫展。如果你向咨询师抱怨“他为什么抛弃我?”“老板为什么炒...



你们是怎么进行心理咨询的呢?

2015/11/07

     你们是怎么进行心理咨询的呢?    答:心理咨询和心理治疗有400多种方法,每种方法都有不同。而且,根据每个人的问题、个性的不同,即便同一种方法也会做出调整。  &nbs...